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カルシウムサプリの選び方

おすすめのカルシウムサプリメント10選

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カルシウムは摂取してすべてが体に吸収されるわけではありません。 幼児でも吸収率は75%で、残りの25%は体外に排出されてしまいます。さらにカルシウムの吸収率は年齢とともに減少していきます。 そのため、カルシウムをサプリで …