おすすめのカルシウムサプリメント10選
カルシウムは摂取してすべてが体に吸収されるわけではありません。
幼児でも吸収率は75%で、残りの25%は体外に排出されてしまいます。さらにカルシウムの吸収率は年齢とともに減少していきます。
そのため、カルシウムをサプリで摂る場合は、配合量や、価格だけではなく、吸収率を高める成分を合わせて配合しているかという点も大切なポイントになります。
それではおすすめの、カルシウムサプリメントを見ていきましょう。
おすすめカルシウムサプリ10選
サントリー
カルメイト
カルメイト
カルシウム吸収率への工夫がトップクラス
価 格
約30日分 1,080円(税込)
約30日分 1,080円(税込)
信頼感があるカルシウムサプリの条件をすべて満たす優秀なサプリメントです。体内での吸収性が高い卵殻由来カルシウムを使用。マグネシウムとラクチュロースをプラスしています。
DHC
カルシウム/マグ
カルシウム/マグ
配合バランスが理想的
価 格
30日分 380円+税
30日分 380円+税
ドロマイドを原料とする、カルシウムを使用。カルシウムとマグネシウムが理想的なバランスといわれている2:1で配合されています。体内での吸収率を高めるのにCPP、ビタミンDを配合しています。
オーガランド
カルシウム
カルシウム
ホタテカルシウムを使用
価 格
約3カ月分 950円+税
約3カ月分 950円+税
ホタテカルシウム(貝殻未焼成カルシウム)を配合しています。これにはナトリウム、カリウム、マグネシウム、鉄、亜鉛なども含まれています。体内での吸収率を高めるのにCPP、ビタミンDを配合しています。
ネイチャーメイド
カルシウム
カルシウム
カルシウムの配合量が豊富