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DHCカルシウム/マグの口コミ~吸収率、成分、購入方法を調査~


DHCのカルシウムサプリは価格もお手頃で、コンビニでも購入できる有名なサプリメント商品です。カルシウムとマグネシウムを2:1の理想のバランスで配合。また、カルシウムの吸収を高めるCPPやビタミンDも配合されています。主成分には天然の鉱物を使用しているとされるDHCのカルシウムサプリメント。信頼できるカルシウムサプリの条件を満たすか、見ていきましょう。

DHCカルシウム/マグ

原材料 カルシウムの原料 1日分のカルシウム配合量 容量と価格
ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム)、乳糖、フラクトオリゴ糖、カゼインホスホペプチド(乳由来)、ビタミンD3 ドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム) 360㎎ 30日分 380円(税抜き)

カルシウムサプリ3つの条件を満たすか

カルシウムサプリには、吸収率の高いカルシウムを摂るためにチェックしたい3つのポイントがあります。この商品がそれを満たしているかチェックしました。

カルシウムの原材料がドロマイト(炭酸カルシウムマグネシウム)なので×

DHCカルシウム/マグ原材料は、ドロマイトです。ドロマイトは価格が安い点は良いのですが、吸収率が卵殻カルシウムに比べると劣ります。カルシウムはせっかく摂取しても吸収されなければ意味がありません。カルシウムの原材料には、卵殻カルシウムがおすすめです。卵殻カルシウムの吸収率は40%~50%と、牛乳とほぼ同じだからです。卵殻カルシウムは他の原料のサプリより、吸収率に期待できます。

吸収率アップ成分CPPが配合されているので〇

カルシウムサプリ選びでは、カルシウムの吸収率を高めてくれるサポート成分の存在が大切です。現在、もっともおすすめのサポート成分はCPP(カゼインホスホペプチド)というタンパク質の一種。DHCカルシウム/マグにはCPP、ビタミンDが配合されているので、摂ったカルシウムがしっかり体に届くようで、安心です。

カルシウム量が十分な量配合されているので〇

カルシウム配合と書かれているサプリでも、配合量には商品ごとにかなりばらつきがあります。1日あたりのカルシウム不足量は40代女性で約230mg、30代女性約240mgですので、300mg以上配合されているサプリなら安心感があります。DHCカルシウム/マグは360mg配合されているので、牛乳や小魚などを日常的に摂らない人でも不足分を補えます。

3つの条件のまとめ

DHCカルシウム/マグは、カルシウムサプリに満たしてほしい3つのポイントのうち2つを満たしています。毎日ひと手間をかけて飲むサプリですから、せっかく飲むなら信頼できるものを選ぶべきです。DHCカルシウム/マグは、価格が安く手軽に入手しやすいのですが、カルシウムの吸収率が低く、出来れば価格をもう少し上げても、卵殻カルシウムを使用したサプリを使用したほうが効果が出やすと言えるでしょう。

購入場所

ついつい飲み忘れてしまうサプリは、定期購入制度があるものが便利です。特にカルシウム不足は長年にわたって食生活の一部として補っていきたいものなので、続けやすさにはこだわりましょう。

公式サイト ドラッグストア 楽天 Amazon

DHCカルシウム/マグは公式サイトを始め各通販サイト、ドラッグストア、コンビニエンスストアで購入が可能です。また、公式サイトには5%オフになる定期購入制度もあり、おすすめです。商品は30日分とお得な90日分の2種類があります。それぞれに定期購入制度がありますので、買い忘れにも安心です。

まとめ


DHCカルシウム/マグは信頼できるカルシウムサプリの条件の3種類のうち2種類を満たしていました。カルシウムの成分が吸収率が低いドロマイトなのが残念です。健康のために毎日飲むものですから、より効果を高めるためにもカルシウムの原料は「卵殻カルシウム」を使用しているものをおすすめします。それ以外は条件を満たしていますので、カルシウムサプリがどんなものか試してみたいという方には、おすすめでしょう。

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